「寝ちゃえ」、だらしないように聞こえる？ 突然だが、みなさんは1日にどのくらいの睡眠を取っているだろうか。 多くの論文や研究結果から語られるように、睡眠は日々の体調や精神面に影響する。 <参考> 僕(筆者)は、社会人1年目〜2年目を経て、大きくそれを…